“Os que conquistam são os que acreditam
que podem conquistar.”
Virgílio
As crenças são um conjunto de pensamentos que “acreditamos” e utilizamos em nossas vidas como ponto de equilíbrio para compreender a Verdade.
Assim conhecemos uma pessoa particularmente pelas suas crenças pessoais, que foram ensinadas a ela desde a infância, passando por influências familiares, culturais, sociais, religiosas, políticas e há ainda as crenças individuais que cada ser traz de suas vidas passadas.
Somos o que acreditamos ser, este ensinamento do amado Mestre Buda, nos adverte para a necessidade de reconhecermos nossas crenças pessoais e reformularmos as que são destrutivas, negativas e que causam dor.
Todo trabalho de libertação das crenças negativas inicia-se compreendendo que a voz que fala incessantemente dentro de sua cabeça, te dando ordens, julgando, criticando, lastimando, vitmizando a si, as pessoas e as situações não é você, sua verdadeira essência. Precisamos aprender a questionar estas vozes perturbadoras que vem a nossa mente, pois somos a sabedoria e a paz que se manifesta quando estas vozes se calam.
A grande jogada é conseguir despertar um estado de presença, que quando a voz na mente começa a querer te infernizar a presença observadora e silenciosa se apodera da mente e reformula este pensamento em algo leve, construtivo e positivo.
Para tarefa de casa, coloque num papel todos os pensamentos que levam você para um estado de tristeza, angústia, mágoa, arrependimento, ódio, medo e descubra suas crenças negativas pessoais.
Escreva no cabeçalho da folha, “Estou livre todos estes pensamentos que ameaçam a minha paz, integridade e verdade”.
E no final da carta escreva, “Estou em sincronicidade com o meu destino, sou livre, feliz e próspero em todos os setores de minha vida” e assine.
Após guarde este papel até a chegada da lua minguante, por ser um momento de purificação e queime esta folha, como um ato de transmutação destes padrões em sua vida. Passe a observar seus pensamentos com maior cuidado e zelo, pois o terreno interno foi arado e cabe a você manter o local limpo e com crenças positivas poderosas sobre você mesmo e sobre o mundo.
As crenças positivas por sua vez, fortalecem o sistema imunológico, elevando defesas do organismo a se defender com maior eficiência dos agentes externos, estimulam a produção de substâncias que elevam sensação de bem-estar e relaxamento, atrai melhores experiências de vida nos relacionamentos e trabalho.
Enfim, jogue fora os pensamentos negativos e fortaleça os pensamentos positivos e verá mudanças milagrosas acontecer no seu caminho.
Desafios pessoais: Empecilhos ou Bênçãos...
“Um certo grau de oposição é importante para um homem.
As pipas sobem contra e não a favor do vento.”
John Neal
Os desafios são etapas importantes de nossas vidas para que possamos descobrir que certo grau de dificuldade é necessário para que possamos conquistar maturidade, força e vitória em nossas vidas.
Observe que os obstáculos existem para serem fontes de energia para chegarmos ao êxito e sucesso.
O principal obstáculo que um barco a motor tem que enfrentar é a água contra a hélice. Entretanto, se não fosse essa resistência, o barco não sairia do lugar. Pense nisso...
Assim somos nós, podemos com sabedoria utilizar dos infortúnios temporários para evoluir, crescer, aproveitar a oportunidade para encontrar novos caminhos e novas possibilidades até então desconhecidas.
Aproveite e substitua a expressão “problema” por “desafio” nas suas colocações, os problemas são questões que só poderão ser resolvidos com a perspicácia da mente, você lembra dos problemas de matemática, eles auxiliaram você a desenvolver o raciocínio lógico, a memória e a passar de ano.
Porém ao empregarmos este termo na vida cotidiana, temos uma limitação para o entendimento da questão, a mente que resolve problemas não é capaz de resolver certos processos que vão além da compreensão das leis lógicas e racionais.
Sinta que quando admite ter um problema, preocupação e frustração tomam conta dos seus pensamentos na busca do entendimento matemático para as questões envolvidas, buscando desvendar a solução do problema, o porquê daquele evento estar acontecendo, os culpados, as projeções para o futuro, todos estes questionamentos são torturantes e desanimadores ficam limitados a um labirinto de idéias e suposições.
Quando utilizo a expressão desafio, começa a emergir uma força interior para encontrar a superação dos obstáculos e utilizamos da inteligência mental, emocional, física e espiritual para superar o evento e assimilar a lição desta experiência.
A cada desafio surge a oportunidade para melhorarmos como indivíduos, descobrirmos talentos e habilidades que farão com que alcancemos novas estradas rumo à felicidade.
Recentemente li uma frase que inspirou a elaboração deste texto, “a vida é um mistério a ser vivenciado e não um problema e ser resolvido”, assim desejo que todos os seus desafios sejam encarados com maturidade e coragem para que sejam vencidos com louvor e glória.
A Arte do Ócio
“O arco que está sempre flexionado,
acaba se quebrando.”
Ditado grego
Descanso e momentos para reflexão não constituem de material de luxo ou extravagância como é visto pela grande maioria.
Estes momentos são necessários para o reequilíbrio da saúde nos aspectos físicos, mentais, emocionais, ambientais e espirituais de cada ser.
São nestes períodos que o corpo pode rever o funcionamento de todas as suas partes orgânicas, a mente tem a possibilidade de ter uma pausa para se reciclar informações captar novas inspirações, as emoções podem ser escutadas, estados de alegria, vigor e ânimo ressurgem em nossas vidas após férias, fechamento de ciclos, fins de semana que saímos da rotina, ou aquela dormida sem culpa numa tarde chuvosa.
Muitas pessoas encontram-se tão aceleradas que mesmo em seus momentos de descanso, não conseguem aquietar a mente, estão como uma bomba relógio, se pararem terão que observar suas vidas e evitam este contato mais profundo e verdadeiro com suas essências, aceleram e pisam fundo, quanto maior a velocidade menos se consegue enxergar o panorama ao seu redor, estas pessoas infelizmente só param quando a saúde já não tem estrutura para agüentar este ritmo, com uma doença ou processo familiar que necessite da sua atenção.
O descanso fortalece o sistema imunológico e permite um momento de revisão de todos os sistemas, órgãos e células do corpo físico.
A reflexão permite uma análise dos acontecimentos da sua vida e impede que cometa os mesmos erros novamente.
O descanso propicia disposição e restauração das forças para as jornadas do cotidiano.
A reflexão eleva a sabedoria, aguça a memória e desperta insights criativos.
O descanso melhora a qualidade de sono, algumas pessoas sentem-se tão cansadas que desenvolve quadros de insônias crônicas necessitando de medicações para conseguir dormir.
A reflexão possibilita que encontremos respostas dentro de nós, reconheçamos nossos sonhos e pontuemos o que não anda bem e necessita de mudanças.
O descanso alivia tensões, eleva o bom-humor e rejuvenesce o corpo e alma.
A reflexão faz com que encontremos paz e serenidade internamente construindo atitudes harmoniosas e positivas para si e o ambiente que o rodeia.
Estes momentos de descanso e reflexão não têm um tempo estipulado pode ser dez minutos buscando relaxar todo o corpo e limpando a mente de qualquer pensamento, ou um fim de semana num lugar diferente, não existe uma fórmula para definir como e quando isto acontece, simplesmente é necessário estar vivenciando um momento de prazer, relaxamento e descontração consigo mesmo, é a qualidade do seu tempo ócio que vai definir o bem-estar que alcançará para sua vida e não a quantidade de tempo livre, não nos esqueçamos que tudo em demasia é ruim para nossa vida, porém na dose certa, será a cura para todos os males que ainda não se materializaram em sua vida.
Aproveite agora e usufrua de alguns momentos de descanso, afinal você merece... |
